脂肪を揺らしてダイエット?
にその部分の脂肪を揺らすことでダイエットができると主張する商品をよくみかけますが、これは本当にダイエット効果があるのでしょうか??私の乏しい知識から判断すると、脂肪を燃焼させるには有酸素運動をある程度の時間以上行い脂肪に蓄積さ....
脂肪の熱量は1kg9000kcalなのはわかりますが、ダイエットを始めた
脂肪1kgあたりの熱量は9000kcal。しかし、ダイエットを始めたばかりというのは、数キロくらい簡単に落ちるものと思います。この落ちているものって、何なんでしょうか?水分という考えも出来ますが、ダイエット中、水をがぶ飲みしていても減....
ダイエット中の停滞期の体脂肪とお腹のハリ
私は19歳の女性です。去年の12月からダイエットをしているのですが、今は停滞期です。体重は56.5kgから1kg減ったんですが、体脂肪は変わりません。ちなみに29%です。体重が少し減っただけではやせたとは言わないと....
ダイエット、脂肪燃焼などの効果があるスパイス・香辛料
ダイエット、脂肪燃焼などの効果があるスパイス・香辛料一般的、あるいは専門的にダイエット効果 脂肪燃焼効果があるスパイスや香辛料は以下のうちにありますでしょうか?(そのほかにある場合、なら教えてください)パプリカ タイム スマック ミント クミン ターメリック 青トウガラシ サフラン コリアンダー(香草) パセリ (その他香辛料)ちなみに自分がダイエットをするためなどではなく情報として必要なので、アドバイス等ではなく、正確な情報が必要です。かなり緊急で調べているので どなたか、知識がある方お願いします
いくらダイエットで脂肪が減ってもセルライトは減らないのですか?セルライトは完....
いくらダイエットで脂肪が減ってもセルライトは減らないのですか?セルライトは完全にとりのぞくことが可能ですか?セルライトが及ぼす体への影響は悪いものですか?筋肉トレーニングで脂肪はびっくりするほど落とせて引き締まったのですが、お腹もだいぶんへっこんですっきりしました。お腹をつまんで波打ったのはセルライトでそのセルライトをキレイになめらかにさせる美容エステマシンを紹介されたのですが、結構お金がかかるものです。ダイエットできただけで十分なのですが、もっときれいなお腹になりますと強くすすめられています。
元体重90kg、体脂肪率42%でした。体重、体脂肪、ダイエットについて質問します。(...
元体重90kg、体脂肪率42%でした。体重、体脂肪、ダイエットについて質問します。(4年前)●23才♀●身長162.4cm●体重90kg●体脂肪率42% でした。その後、特に何かをしたわけではなく一時期体重が落ち始め…(現在)オムロンカラダスキャンにて●27才♀●身長162.4cm●体重62.5kg●BMI23.7●体脂肪率25%●基礎代謝1370kcal●骨格筋率29%●内臓脂肪レベル4…と、出ます。食事制限などは一切していません。普段と変わらない生活をしていて半年間くらいで90kg→60kg台になりました。不安になり病院で検査してもらったのですが異常なし。毎年の健康診断も一度も引っ掛かりません。服のサイズも19号→11号になり(総取っ替えは大変でしたが…)助かっています。でも(現在)を見れば分かると思いますが痩せたとはいえやはりポッチャリしています。好きな人にも「もーちょぃ何とかならないの~?」などと言われています(笑)異常がないと解ったしもう少し絞りたいと思っているのですが、運動(水泳など)をしてもお酒をやめても甘いものを制限しても何も変わりません。食事の傾向は元々肉はあまり好きではないのですが、魚、卵、大豆系などでたんぱく質はとるようにし野菜、きのこ、海藻類などは大好きです。油っこい物は好きではないし糖分の多い飲み物も控えるようにしお菓子などもなるべく控えているのですが変わりません。何もしないで痩せたんだからそのままでいいんじゃないの?贅沢言うな!と、言われていまうかもしれませんが、体型が中途半端で結構真剣に悩んでいます(--;)体重、体脂肪率を下げる何かよい方法などありましたら回答お願いします。あと、痩せ始める半年くらい前に左耳の軟骨にピアスを増やしました。よく、耳ツボダイエットなんて聞きますが、そのツボに入ってしまったなんて事はあるのでしょうか(^_^;)わかる方がいらっしゃいましたら重ねてお願いします。
7日間脂肪燃焼ダイエットを”実践された方”にお尋ねします。
7日間脂肪燃焼ダイエットを”実践された方”にお尋ねします。7日間脂肪燃焼ダイエットを”実践された方”の意見を宜しくお願い致します。 7日間(脂肪燃焼)↓※http://pooh.parfait.ne.jp/shiboudiet.html このダイエットに挑戦しようと思ってますが”実践された方”効果はどうでしょう。やはり辞めた後(8日目以降)はリバウンドしましたか。このダイエットで一旦体重を落としてから継続的に運動・食事などを気をつけて理想体重に近づけたいと思ってます。それから普段飲んでいるサプリはこのダイエット期間中飲んでも構わないのでしょうか。 ※ダイエットの定義や実践されずに効くはず無いなどのご意見はご遠慮下さい。経験者のご意見を宜しくお願い致します。
... 体重は去年の夏から全く変わらないんですが、骨格筋率が低下し体脂肪率が上昇しているので ゆる~いダイエット運動を始めました。 (腹筋20回×5セット・腕立て伏せ100回・ダンベル15Kgの運動) 昨日、会社の定期健診に行って ...
アリスさんがされていた「脂肪燃焼スープダイエット」教えていただきましたぁ~♪今日から挑戦です!! ◆1日目のメニュー◆ スープとバナナ以外の果物(水分は、水か100%ジュース) ◆実施メニュー◆ 3食 オレンジ&スープ 飲料は「水」 ◆反省 ...
... かなり、 過酷なダイエット 結論から言うと、たかだか、一週間だが、 続けられる訳がない 脂肪燃焼ダイエットには、かなりのルールがある。まずは、作り方だ。 脂肪燃焼スープの材料・作り方 ●玉葱大 ...
本格的にダイエットを始めたけど、ほどほどに脂肪を刺激しないと燃焼しないことに気づき、 先日Aさまとお出かけしたときに、It’s DEMOでこんなのを買ってもらいましたぁ☆ お花のローラーがカワイくて ...