男 ダイエットに関する質問
男のマイクロダイエット。
マイクロダイエットは女性のためのものですか?CMや成功談など男がまったくでてきません。そもそも男と女では必要栄養量が違ってきます。そのため同じものを飲むのはダメなような気がします実際どうなんでしょうか?男がマイクロダイエットを....
男のダイエットについて
よくダイエットサプリメントとか、こうすれば痩せる、とかありますが、どれも女性の体を前提?にしていて男性用のがないのは何故でしょう。男だって痩せたい人はいるんだけどなあ。男性の体に効果的なダイエット方法をご存知の方....
男と女のダイエットの方法と違い
に92キロでしたが食事は以前と同じで筋トレで8キロ落としました。カミサンも、ダイエットしてるのですが、減量ダイエットです。私は、「そんなダイエットは体に悪いし、ただ痩せただけでは格好が悪いから軽い筋トレをしろ!」....
高1 男 ダイエット(痩せたい)
いうとても恥ずかしい事があったにもかかわらず、もっと大きくていい服をといって、まったくダイエットにつながりません。よく高校生だから痩せる(ダイエット)とかしなくていいと言われますが、高校生だから痩せたいんです↓↓部活も....
中学2年生の男です。自分に自信を持ちたいのでダイエットしたいです。
中学2年生の男です。172cmの68キロです。太っているので、女子とも顔を合わせて話せません。こんな自分が情けなくてしかたないです。なので、ダイエットをしたいです。10キロは痩せたいです。なにか、いいダイエット方法はありませんか....
男 ダイエットに関する質問
男のダイエットの方法が分かりません。
男のダイエットの方法が分かりません。女性の方は単純にカロリーを抑え、筋トレをすれば痩せると聞きます。（単純とは言いましたが長い年月が必要だとか）では男性はどうなんでしょうか？一応ある程度の筋肉を残しながらスリムな体になりたいです。ただいま体脂肪率が３０％くらいあるんですが、今の自分の実行してる内容は、やはりカロリーを押さえ、一日１個卵を食べる。寝る前に筋トレ。 （腹筋３０回×２セット、背筋３０回×２セット、腕立て３０回×２セット、足４５度あげるやつを２分維持）最近筋トレしても次の日に筋肉痛になりません。 終えた後は 筋肉が痛んでるのが分かるんですが・・・。これはもっと回数を増やせということでしょうか？また、体脂肪だけを落とし、スリムな体になるにはちゃんと朝食事の前の運動１時間が大切なのですか？カロリーは１日１３００カロリーくらいにし、あんまりカロリー抑えすぎるのも駄目なのでしょうか。今の自分は大体１日の摂取量１０００カロリーはないと重います。 まだまだ成長期で身長を伸ばしたい年頃です。身長を伸ばすには、鮭と卵って効果的ですか？ついでに加えると、筋トレをはじめて大体３週間ですが、二の腕に関しては人生生きていた中で一番筋肉がついてる気がします。ただ脂肪は減っているのか？ と考えると減ってないような気がします。腹筋も同じで、ウエスト自体は２センチ～３センチ減って、筋肉がついた！というのは実感できてるのですが、これも脂肪は・・・？と聞かれると なんと言ったら良いのかわからないです。腹筋に力を入れても当然割れ目なんてないし、手でお腹を揺らしてもタップタップです。筋肉が増えて、ウエストが減ったのに脂肪減った気がしません。男の正しいダイエットを教えてください
男のダイエットサイト、本
男のダイエットサイト、本２０代前半の男です。腹が出てこまっています。腹筋を鍛えたい、股づれがひどく太ももをきたえたいのですが、お勧めの本、お勧めのダイエットサイトなどないでしょうか？よろしくお願いします。
体重71kg 15歳高1男です｡ダイエットしてるのですが､停滞期(?)に入ってしまいました｡
体重71kg 15歳高1男です｡ダイエットしてるのですが､停滞期(?)に入ってしまいました｡体重71kg､身長174cm､高1で15歳の男です。単刀直入に言うとここ1ヶ月間痩せなくて困っています経緯を話すと長くなるのですが、去年の11月には83kgあったのですが､そのころからジョギングを始めて今では71kgになりました。そして12月の中旬辺りからはジョギング+筋トレを組み合わせて運動してました。毎日やっても変化はなかったのですが､3月ごろからグングン痩せてきて4月の終わりには今とほぼ同じ71kgまでおちました。しかし先ほども話しましたが､ここ1ヶ月ほど太ってはいないのですが痩せなくなってしまったのです。ジョギングは20分程度､筋トレは20~40分程度してました｡見栄えも気にしていたのとリバウンドしにくいと聞いていたので､2月ごろからは筋トレのあとにプロテインを20g程度摂っていました｡高校生になって環境が変わってストレスを抱えている部分も少しはありますが､食生活は全く変えていません。筋トレでもかなり汗をかくので､ダイエットに効くし一石二鳥とか思いながらしてきました。本題に戻りますが、全然痩せなくなってもう痩せないのかと思って心配です。部活にも入っていないので､運動はこれしかしてないです。痩せない原因の心当たりが全くないので逆に心配です。ダイエットがこういうものなら安心ですけど…少々長くなりましたが､参考になる返事をお願いしますm(_ _)m
男のダイエットサイト、本
男のダイエットサイト、本２０代前半の男です。腹が出てこまっています。腹筋を鍛えたい、股づれがひどく太ももをきたえたいのですが、お勧めの本、お勧めのダイエットサイトなどないでしょうか？よろしくお願いします。
３０代男、ダイエット方法希望
３０代男、ダイエット方法希望最近おなかが出てきました。ほどよく週末に運動はしているのですが・・今のところダイエット方法としては食事を少し減らすぐらいです。仕事が事務所内でパソコンに向かっているので体をほとんど動かしません。いいダイエット方法はないですか？特におなか周りを重点的に減らしたいです。どうか助けてください。
男 ダイエット関連エントリー
彼女がｍｉｘｉで噂のダイエットに関する本を 購入したので一緒に実施しています。 効果のほどはまだ？？？ですが、 お通じは良くなったかな＾＾； 元々いい方ですが（笑） わりと簡単なので続けられるかな 掟破りもたまにしてるから ...
... 過食気味だったり、偏った食生活の人はダイエットの事よりもまず自分のストレスと 向き合う事が何よりも大事です。 この方法で産後以外の女性はもちろん、男の人にも優れたダイエット効果をもたらし、 成功の報告を多数頂いております。 ...
... ダイエット中の人なんかにもお勧めですね。 腹を満たしたら第三京浜を使って一路横須賀へＤＥＭＩＯを走らせます。 ... 横須賀でしょう！と神原と意気投合、 休みを利用して男二人のドライブとなったわけです。サンプルに ...
... 基準となる（自分で許せる）体重＝好きな男の体重・・？？？ まあ、大概男性の方が背が高いし、体重は重いと思われますが ... ゼリー飲料etc 思えば色んなダイエットが流行ったもんですが、単品ダイエットってやっぱり続かない・・。 栄養不足 ...
... (*'-^*)ゞ・'ﾟ☆ﾌﾞｲ 場所は奈良｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ｡（「鹿男」の舞台にもなった(*^^)v） 私、まだ一度も奈良へは行っ ... このままではいけない・・と一念発起(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!! ダイエット、また頑張らねば！と思った次第です。。 ...
