縄跳び ダイエットに関する質問
縄跳びダイエット 筋肉がつく?
現在中3なのですが、-2キロのダイエットをしています。食事制限は殆ど無しで、(食べすぎ、カロリーに気をつける程度)縄跳びで痩せようと思っています。しかし、縄跳びをすると、短足になるとか、筋肉がつくとか、色々聞く....
縄跳びダイエットで足を太くしない方法
縄跳びダイエットを続けて一ヶ月です。体重の変化はほとんど無いのですが、会う人みんなに最近痩せたと言われます。ですから、縄跳びはとても効果があるようですね。このまま続けたいのですが、やはりふくらはぎがガッチリとしてきました。固く太....
縄跳びダイエット効くでしょうか
大学生の女子です。急激に太り、縄跳びダイエットを始めました。縄跳びを20分ほどやっても、全く疲れません。かけあし跳び2000回が10分くらいで終わります。もともと縄跳びが得意で、二重とびを途中50回〜100回ほど入れて跳んだりも....
縄跳びダイエット
縄跳び毎日10分から20分くらいしようとしているんですがダイエット効果はあるのでしょうか?あと絶対守らなきゃいけない事(?)などあったら教えて下さい。また縄跳びの効果を教えて下さい☆....
縄跳びでダイエット だけど膝が痛くなって…
縄跳びでダイエットしようと思い、自宅前で10分ほど飛んでいたのですが、翌日に膝に軽い違和感が出て2〜3日後には膝が痛くなってしまったので仕方なくストップしました(膝を壊したら恐いので…)特にドス....
縄跳び ダイエットに関する質問
ダイエットしたいです。１５４ｃｍ，６０ｋｇです。お肉ぷよぷよです。昨日体重計....
ダイエットしたいです。１５４ｃｍ，６０ｋｇです。お肉ぷよぷよです。昨日体重計ってびびりました。明日から縄跳びをしようと考えてます。毎日続ければ痩せれますか？？縄跳びダイエットをされた皆さん，いろいろお話してください。よろしくお願いします。
ダイエットについての質問です。ダイエットしたいのですが胸をなくしたくありませ....
ダイエットについての質問です。ダイエットしたいのですが胸をなくしたくありません。縄跳びをすると胸が小さくなると言われました。さらしを巻くといいと言われたのですがさらしとはなんですか？胸を揺れないように固定できるものなど売っているのでしょうか。あと縄跳びダイエット経験者の方どのくらいの効果があったか教えてください(^O^)/
縄跳びダイエットを始めます。私は、身長160cm、体重60kgの女子です。運動不足が祟...
縄跳びダイエットを始めます。私は、身長160cm、体重60kgの女子です。運動不足が祟り、日々お肉を増やしてしまっているので、夏に向けて健康的に痩せようと決意を固めました。そこで、縄跳びダイエットを始めようと思うのですが、その前に質問させていただきます。Ｑ1、縄跳びを行う時間はいつ頃が最適か？(朝・昼・夕方・晩)Ｑ2、縄跳びを行うには食前？食後？Ｑ3、1日数回に分けて行った方が良いのか？(朝10分、昼10分、夜10分のように)Ｑ4、かなり運動不足なので、5分飛んだら5分休憩…と言うのを慣れるまで繰り返す予定ですが、この方法で効果はあるものなのか？Ｑ5、飛び方は、細かく早く？大きくゆっくり？走り飛びのようにその場で足踏みするように？Ｑ6、最後の質問です。私は下半身デブで、お腹回り、お尻、足のお肉を落としたいのですが、縄跳びダイエットは下半身にも効くのでしょうか？下半身だけ痩せたいとかそういうつもりではなく(部分痩せが基本的に無理なのは知恵袋で知りました)ただ純粋に上半身とバランス良く下半身のお肉も落ちるのでしょうか…？とにもかくにも始めなければ始まりません！頑張ります！質問が多く申し訳ありませんが、教えてください！よろしくお願い致します。
縄跳びでダイエット
縄跳びでダイエット縄跳びもダイエットに効果的だと聞いたので今日からはじめることにしました。がしかし、それにともなってふくらはぎもパンパンになるという記事を見つけました・・・。 自分、昔まで縄跳びが好きで、飛んでたせいか、なぜか今もふくらはぎだけ異常に太いです。 もし、ふくらはぎを太くしないで縄跳びする方法があるならどんな方法ですか？☆ジョギング１時間より縄跳び１時間 どっちが効果ありますか？ 自分的には縄跳びのほうが好きなので縄跳びにしようと想っているんですが また、縄跳びっていってもたくさんありますよね。☆前とび、、駆け足とび、二重とび・・・ 二重とびじゃないと効果でませんかね？ 縄跳び１時間やれば、ちゃんとしたダイエットになりますか？ 教えて下さい。☆そして、最後に ふくらはぎはどうしたら細くなりますか？ なんか筋肉も結構あるし 最近運動してないので脂肪もついてきたきがします・・・。
縄跳びダイエット
縄跳びダイエット縄跳びを始めました。縄跳びって、体のどの部分が効果的に痩せますか？また、回数と時間、どっちを目安に行うのが効果的でしょう？？？
縄跳び ダイエット関連エントリー
... ダイエットに挑戦したいと思います！！ やっぱり、お気に入りの洋服をいつまでも素敵に着たい！！と思います。 今朝ひらめきがありました！！ そうだ！！縄跳びだ～！！ 安上がりでヘルシーが 信条 の私にぴったり！！ と言う訳で ...
久しぶりに 本気？？ 昨日のヒラメキで買ってきました カウンター付き縄跳びです！！ 早速今朝自宅直ぐ側の公園で、うん十年ぶりに、飛んでみました～！ 最初は足に絡んで（新品なので、折後がついてやりづらかった）き ...
... 私じゃなくて長女です そしてダイエットしなきゃいけないのは私です＾ｖ＾←笑ってる場合じゃない!！ お正月から始まって 誕生日に二日続けてケーキ☆体重が2㌔増えたんだって！←他人事じゃないぞぉ～ 体育の授業が縄跳びで 二重跳びができないから寄り道 ...
毎日休み02でいいから縄跳びを1000回するとめっちゃ痩せる!! でもうちはそんなに根性ない...
... 消費カロリーの出る縄跳び。 タニタからこんなの出てたんだーおもしろーい、ってつい購入。 値段２０００円前後だったかな？ 縄跳びって結構全身運動でカラダにもダイエットにもいいっていうし。 …さて、届いたんだけど、どこで？いつ？縄跳びしよ ...
