おなかのぜい肉燃焼には腹筋が必要?

ダイエットのためにウォーキングをしています。少しずつですが、体重は落ちてきている気がするのですが、おなかのぜい肉が全然減ってる気配がありません。この掲示板でもいろいろ調べてダイエットにはウォーキングがいいと思っているのですが、おなか....

ダイエット中の低カロリーの食事

現在、ダイエットをしています。どうしても、9月半ばまでに痩せたいです。ダイエットの一環としてカロリー制限のため毎朝カロリーメイトを食べていたのですが(200kcalで結構おなかにたまったので)カロリーメイトは太るという事を知りショックを受けております。そこ....

特におなかやせ

ダイエットで、特におなかだけを集中的に落とす方法ってありませんか。もちろん、体重も落としたいし、ほかにも落としたいところばかりですが、このまま普通にダイエットしていくと、すべてが同じようにやせていきますよね。そうすると、やせた後でも、おなか....

おなかのダイエット

こんばんは。中1のおとこなんですが、ちょっと悩み事があります。おなかがぶよぶよしているんです。場所は、膀胱のある辺りから下に5cmくらい行ったところ辺りです。指でその部分を押すと、ぶよッと沈みます><つねると、....

ヨーグルトはダイエットに良くない?

ヨーグルトはダイエットに良くないという情報を耳にしました。今までヨーグルトはダイエット向きな食品と思っていたのでびっくりしました。理由など知っている方いましたら教えて下さい。よろしくお願いします。....

ビール酵母ダイエット??ビール酵母とヨーグルトを混ぜる効果

のダイエットで、粒のビール酵母サプリメントもありますが、ヨーグルトと混ぜて食べる方法をよく聞きます。ヨーグルトを混ぜる事は粒でとったり他の物と混ぜるのと特別な効果があるのでしょうか?知ってる方・ビール酵母を取り入れたダイエット....

スパスパで放送したヨーグルトダイエットについて

以前スパスパで放送されたスキムミルクとヨーグルトのダイエットを見て早速試された方いましたら開始してどのくらい経って、体重、ウエストにどのような変化が出たかを教えてください。....

ヨーグルト寒天で寒天ダイエットは可能?

ないんですが;一応砂糖60グラムのとこを甘味料ちょこっとに換えようと思っていますが、その場合のだいたいのカロリーを教えてください。それと以前あるあるで放送していた食事前に寒天を食べるという寒天ダイエットをするのに、このヨーグルト寒天はいい....

漢方で痩せる!

モデルの友人から、「漢方で激痩せした子がいるよ」という話を聞きました。その子自身は痩せていてダイエットに興味がないので詳しく聞かなかったそうですが、どうやらそれは内科で処方してくれる漢方で、産後太りをしてしまった....

寒天って薬の効き目も吸収しちゃいますか?

今ダイエットをしていて食事の前に寒天を食べていますそこで気になったのですが私はアトピーで漢方を食前または食後に飲んでいるのですが寒天は糖などを吸収すると聞いたんで漢方薬の効果も吸収しちゃいますか?....

漢方はダイエットに効きますか

は不妊治療も止めてジョギングと筋トレとエステに通っています。食事制限もしていますが一向に痩せません。和漢箋という漢方薬を飲み始めました。溜まった皮下脂肪を落とすというので半信半疑で挑戦しています。漢方って効くん....

こんな自分に適したダイエットプログラム

。ちなみに、ダイエットとして運動(筋肉をつけるトレーニングおよび有酸素運動)はプログラムに取り入れるつもりですが、極端な食事制限はリバウンドにつながりそうなのでしないつもりです。胃腸虚弱に関しては漢方をとりいれたりもするべきでしょうか。また、個人に合ったダイエットプログラムを....

縄跳びダイエットで足を太くしない方法

縄跳びダイエットを続けて一ヶ月です。体重の変化はほとんど無いのですが、会う人みんなに最近痩せたと言われます。ですから、縄跳びはとても効果があるようですね。このまま続けたいのですが、やはりふくらはぎがガッチリとしてきました。固く太....

縄跳びダイエット効くでしょうか

大学生の女子です。急激に太り、縄跳びダイエットを始めました。縄跳びを20分ほどやっても、全く疲れません。かけあし跳び2000回が10分くらいで終わります。もともと縄跳びが得意で、二重とびを途中50回〜100回ほど入れて跳んだりも....

縄跳びダイエット

縄跳び毎日10分から20分くらいしようとしているんですがダイエット効果はあるのでしょうか?あと絶対守らなきゃいけない事(?)などあったら教えて下さい。また縄跳びの効果を教えて下さい☆....

縄跳びでダイエット だけど膝が痛くなって…

縄跳びでダイエットしようと思い、自宅前で10分ほど飛んでいたのですが、翌日に膝に軽い違和感が出て2〜3日後には膝が痛くなってしまったので仕方なくストップしました(膝を壊したら恐いので…)特にドス....

ダイエットに効果的なお茶

るといろんな種類のお茶があってよくわかりません;一応プーアール茶を試してみようかなあと思うのですが、実際にプーアール茶でダイエットしたことある方居ますか?他のお茶でもいいのですが、効果的なお茶を"実際に....

ダイエットにいいお茶

ダイエットに効果的なお茶を探してます。できるだけクセのない、飲みやすいものがいいです。ちなみに、プーアル茶ってダイエットにいいみたいですが、味のほうはどうなんでしょうか??ぜひ教えてください!....

杜仲茶・どくだみ茶その他お茶で痩せる効果は?

色んなダイエットサプリ等を使ってダイエットしていますが、「お茶」って本当にダイエット効果あるんでしょうか?今まではあまり関心なかったんですが、結構ダイエット関連のBBSでお茶で成功されたって記事を見たんです。何でも良いのでお茶関連で成功された....

ダイエットに効くお茶(?)でひどい下痢になると言われた

1年ぐらい前だったと思うのですが、ダイエット効果のあるお茶というふれ込みだったのに、ひどい下痢になったりする、ということで問題になった商品の名前をご存知ありませんか?確か、ポスター(ちらし?)にタレントのロミ山田....

ウェスト引き締める筋肉もしくは方法をしえてください。

ダイエットをしている男性ですが、腹斜筋を鍛えると腰周りの肉が落ちると思って鍛えているのですがなかなか引き締まりません。ひょっとして腹斜筋とは別の筋肉を鍛えれば、引き締まるのでしょうか。詳しく知っている方やトレーニングの仕方....

部分ダイエット(下っ腹、二の腕、太もも)

、体重46kg、太っているわけではないのでダイエットをしようとは思いませんが下っ腹は「ポコ」っと、二の腕、太ももが太くその部分を隠す服装をしてしまいます。下っ腹については便秘症ではないのですが「皮下脂肪....

お腹やせ

今までダイエットをして体重は落ちたのでが、なぜかお腹だけがやせません。くびれはあるのですが、下っ腹にお肉がふんだんについていて見た目が悪いのです。立っているときはまだ良いのですが、しゃがむと2段腹になり....

ダイエットに詳しい方・経験者の方お願いします><

こんにちは!私は現在ダイエット中の短大生なのですが、腹八分目を心がけて、水泳などの運動を定期的に行っています。ただ、そこで、「腹八分目」に疑問を持ってしまい考え出したら止まらなくなってしまいました××;....

森三中・ハリセンボンみたいな生き方

私はあまり外見に自信がありません。女性です。お笑いが好きなのですが、森三中とかハリセンボンを見てると賢く生きてるなって思います。お金ためて整形したりしないで、自分自身を受け入れてる彼女たちは頭もいいし....

体型コンプレックスで・・・

私は“身長の低さ"と“ぽっちゃりブス"で学校を休み続けています。通学は主に私服で電車とバスをつかってです。街歩くと同じくらいの身長の人はおばさんかスタイルの良い小学生か、チビデブの腐女●、チ●デ●ハ●....

MISONOが太ってしまった

通のみなさんへ質問です。​http://okwave.jp/qa2161361.html​40代です。MISONOが好きでした。この年なので活動を全部チェックしてるわけではないですが、メディアに登場したきは応援してるレベル....

国立病院ダイエット!?

な?繰り返すとやせる!!というものなんです。メニューは、たとえば(朝)コーヒーとグレープフルーツ(昼)コーヒーとグレープフルーツとサラダとパン(夜)コーヒーとグレープフルーツと焼き鳥※量に制限はないが、味付けは禁止みたいなメニューだったと思います....

グレープフルーツダイエット?

昔、知合いに健康的に痩せられる方法を教えてもらったのですが、よく覚えてないんです。たしか、朝、グレープフルーツ1/2個とトースト?昼、油分のないものを食べる?・・このような献立で3週間脂ものを一切摂らないと言ったようなもの....

ダイエットどうですか?

願いします高校生で153?50?女子朝→グレープフルーツ1個牛乳1杯 ご飯茶碗半分 ゆで卵1つ 昼→お母さん手作り弁当(白米、おかず3品くらい、)アセロラ紙ぱっく1本夜→大豆豆乳くっきーか納豆キムチか新国立病院ダイエットの夕ご飯学校帰宅後おなかすきはじめたらブラックコーヒー....

オリジナル・マヨグイニット法の効果

最近オリジナル・マヨグイニット法というダイエット法をインターネットで知りました。これは2週間きっちりと決まったメニューのものしか食べてはいけなくて、途中で諦めてしまったらもう一度最初からやり直しというものらしいです。食べ物はグレープフルーツ・ゆで卵・コーヒー・サラダ・たまにステーキや刺身など....

クワバタさんのコアリズムダイエットについて

クワバタさんが45日間のコアリズムダイエットでウエスト-20cmしたというサイトを見ました。私も、先日コアリズムを購入して始めようと思った矢先だったので、すごく感動しました。クワバタさんは毎日3食きちんと食べて毎日コアリズムを続けて、あの引き締ま....

神奈川のボディビルジムを探しています

ひとつ効果が上がらない日々を過ごしています。この際なので所謂大手のスポーツクラブのような、ダイエット目的の女性も含めた客層の広い所ではなくて、もっとハードコアなむっさい男どもの集うボディビルジムに入門してみようかと思っています。ネットで....

コアリズムを体験した方。。。

コアリズムって効果ありますか?ずっとダイエット用のダンスはないものかと探してきましたが、よさそうな気がします。一般の方の意見がききたいです。実際に体験した方、どうでしたか?感想を聞かせてください。....

これはダメですか?

ますか?ちなみに正社員+コンビニバイト+喫茶店バイトをしてるので 時間帯的にもウォーキングもきついです。姉がコアリズムを買ったのでコアリズムをやるだけでも大丈夫でしょうか?あと、たまに甘い物が我慢できなくなるので 一日に摂取していいカロリー....